Banho com hortelã para renovar a energia em Julho

Julho chegou e, com ele, aquela vontade de dar uma pausa, respirar fundo e renovar tudo, não é? Com os dias mais frios e o cansaço se acumulando, nada melhor do que um ritual simples e poderoso para dar uma revigorada na alma. E é aí que entra o banho com hortelã, uma erva cheia de propriedades incríveis para o corpo e o espírito. Então, a seguir, confira passo a passo do banho com hortelã para renovar as energias.

Por que usar hortelã?

A hortelã-pimenta é famosa pelo seu cheirinho fresco e efeito relaxante, mas não para por aí. Além de aliviar o estresse e o cansaço mental, essa erva também limpa as energias pesadas e traz uma sensação de leveza quase imediata. Por isso, é uma ótima opção para quem quer começar o mês com o pé direito e se livrar das tensões acumuladas.

Você vai precisar:

1 litro de água

Um punhado de folhas de hortelã-pimenta (frescas ou secas)

Passo a passo:

1. Primeiramente, ferva 1 litro de água em uma panela.

2. Assim que levantar fervura, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã-pimenta.

3. Em seguida, tampe a panela e deixe a infusão descansar até ficar morna.

4. Depois de amornar, coe a mistura e reserve o líquido.

5. Tome seu banho de higiene normalmente.

6. Por fim, jogue o banho de hortelã do pescoço para baixo, mentalizando que tudo que está pesado vai embora.

7. Não se seque com toalha, deixe o corpo secar naturalmente, sempre com pensamentos positivos.

Dica

Se quiser potencializar o efeito, coloque uma música relaxante e acenda uma vela aromática durante o banho. Essa combinação ajuda a criar um clima de paz e acolhimento, perfeito para renovar as energias e atrair mais tranquilidade para os próximos dias.

Julho pode ser um ótimo momento para recomeçar, mesmo no meio do ano. E um banho com hortelã é simples, acessível e super eficiente para deixar o corpo mais leve e a mente mais tranquila. Então, se sentir que está tudo meio travado, faça esse ritual e sinta a diferença. Às vezes, tudo o que a gente precisa é de um pouco de frescor e cuidado com a própria energia.

Com informações do Portal João Bidu