Classe de Imbituva trabalha temas de cuidados e bem-estar
Videoaula do Vamos Ler – Geração Digital em parceria com a Continental sobre assuntos relevantes teve ampla reflexão e trabalhos práticos no 5º ano B da Escola São Miguel
Publicado: 10/10/2023, 14:37
O 5º ano B da Escola Municipal São Miguel Arcanjo, em Imbituva, durante a semana corrente, desenvolveu um trabalho prático sobre cuidados e bem-estar, por meio da videoaula do Vamos Ler – Geração Digital em parceria com a Continental. O professor da turma, Edinei Seleboge, descreve as principais características do trabalho, a importância da temática no nosso cotidiano e o aprofundamento que os alunos tiveram com o assunto, entendo significado e conceitos de cuidado e bem-estar emocional e da saúde no seu dia a dia.
“Os alunos puderam entender que o cuidado e bem-estar é “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doença ou enfermidades”. Sendo assim, não basta apenas estar sem nenhuma doença, é necessário estar bem consigo mesmo e com o corpo, sem sentir dores ou até mesmo tristeza. Para conseguir bem-estar físico, é importante estar sempre ativo através da prática de exercícios. Não há idade para iniciar as atividades físicas, por isso, faça uma caminhada, natação ou até mesmo exercícios mais pesados, como musculação. O importante é realizar uma atividade que gere bem-estar”, elenca o educador.
O docente ainda cita que os exercícios físicos aumentam a expectativa de vida, diminuem o estresse, proporcionam mais beleza na questão estética e que para conseguir o bem-estar mental é preciso se preocupar com o emocional, levando questões como: ‘Por que se estressar com coisas pequenas?’; ‘Mantenha a alegria e as atitudes positivas! Evite sentimentos ruins e sempre tente fazer com que as pessoas tenham uma experiência agradável ao seu lado’; ‘Ninguém gosta da companhia de pessoas amargas e rancorosas, não é mesmo?’.
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Trabalho teve amplas ações, como reflexão, produção de cartazes e muito engajamento 
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“O bem-estar social, por sua vez, diz respeito às relações sociais de cada indivíduo. Para estar bem socialmente, é necessário manter boas relações com a família, no ambiente de trabalho e com a sociedade em geral. Essa interação com outros indivíduos é fundamental para o bem-estar individual. Para ter saúde, é fundamental, portanto, estar feliz e em forma”, complementa Edinei.
O professor ainda fala da importância do convívio social, de ter amigos, relacionar-se, percebendo que dessa forma nem sempre ter saúde é fácil ou mesmo possível o tempo todo, mas que com atividades físicas, alimentação saudável para evitar grandes vilões, como o diabetes, tudo melhora e muito o bem-estar e saúde.
“Com o tema ‘Cuidados e bem-estar’, depois dos estudos realizados com o auxílio da videoaula e materiais complementares, os alunos confeccionaram cartazes relacionadas ao assunto, resultando em belos trabalhos, que foram apresentados nas outras turmas dos 5º anos da escola, conscientizando os alunos ao autocuidado e bem-estar, abordando diversas formas de cuidados, práticas de exercícios e alimentação saudável”, conclui o educador.
