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Aprenda sete sucos cítricos para controlar a pressão alta
Publicado por Lucas Veloso
Suco de laranja, abacaxi e cúrcuma: 1 xícara de chá de abacaxi picado; Suco de 2 laranjas; 1 pedaço pequeno de cúrcuma ralada; 200 ml de água de coco; Pedras de gelo a gosto; Modo de preparo: Em um liquidificador, coloque o abacaxi, o suco das laranjas e a cúrcuma. Adicione a água de coco e bata até ficar homogêneo. Coloque gelo e bata novamente. Sirva em seguida.
Suco de caju, tangerina e hortelã: 1 caju maduro cortado em pedaços; Suco de 2 tangerinas; 200 ml de água; Folhas de hortelã e gelo a gosto; Modo de preparo: Coloque o caju, o suco das tangerinas e as folhas de hortelã no liquidificador. Adicione a água e bata até ficar homogêneo. Finalize com gelo e sirva.
Suco de kiwi, limão-siciliano e laranja: 2 kiwis descascados e picados Suco de 1 laranja 200 ml de água Suco de 1 limão-siciliano Pedras de gelo a gosto Modo de preparo: No liquidificador, coloque os kiwis e o suco da laranja e do limão-siciliano. Depois, adicione a água e o gelo e bata até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Suco de manga, maracujá e tangerina 1 manga descascada e picada; Polpa de 1 maracujá; Suco de 2 tangerinas; 200 ml de água; Pedras de gelo a gosto; Modo de preparo: Em um liquidificador, coloque a manga, a polpa do maracujá e o suco das tangerinas. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea. Sirva com gelo.
Suco de acerola, laranja e gengibre: 1 xícara de chá de acerola sem caroço; Suco de 2 laranjas; 1 pedaço de gengibre ralado; 150 ml de água gelada; Pedras de gelo a gosto; Modo de preparo: Coloque no liquidificador a acerola com o suco das laranjas, o gengibre e a água. Bata bem até ficar homogêneo. Coe se desejar, adicione gelo e sirva.
Suco de manga, abacaxi e hortelã: 1 manga descascada e picada; Suco de 1 laranja; 1 xícara de chá de abacaxi picado; Folhas de hortelã e pedras de gelo a gosto; 200 ml de água; Modo de preparo: Coloque a manga, o abacaxi e as folhas de hortelã no liquidificador. Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea. Adicione gelo e bata novamente. Sirva em seguida.
Suco de framboesa e limão-siciliano: 1/2 xícara de chá de framboesa; Suco de 1 limão-siciliano; 200 ml de água; Pedras de gelo a gosto; Modo de preparo: Coloque, no liquidificador, a framboesa e o suco do limão-siciliano. Adicione a água e bata até ficar homogêneo. Adicione o gelo e bata novamente. Sirva em seguida.
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