Volta às aulas: o que as crianças devem levar na lancheira?

Com a volta às aulas, é hora de voltar a atenção para a alimentação saudável da merenda escolar dos filhos. A nutricionista Edna Garambone, fiscal do Conselho Regional de Nutrição-RJ, fez um alerta sobre os produtos industrializados, sucos de caixa e biscoitos doce nos lanches dos pequenos.

Ela orienta que salgadinhos de pacote nunca devem constar na lista de compras nem tampouco na lancheira escolar. Barras de cereal só em casos e emergência. "Água de coco natural e iogurte exigem cuidados especiais, pois são mais fáceis de estragar", salientou Edna ao Alô Daisy.

A nutricionista sugeriu que a lancheira seja preenchida com frutas frescas, oleaginosas, como e sanduíches de pão integral.

Informações do portal EBC.